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	<title>Catálogo de Lifestyle - La Skateosphere</title>
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	<title>Catálogo de Lifestyle - La Skateosphere</title>
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		<title>¿Cómo reconocer un verdadero skater poser?</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Nov 2020 18:26:29 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>¿A lo mejor ya has oído hablar del skater poser? Aquí están los diferentes signos para reconocer a un verdadero poser en un patín. Ojo, que un poser es muy</p>
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<p>¿A lo mejor ya has oído hablar del skater poser? Aquí están los diferentes signos para reconocer a un verdadero poser en un patín.</p>



<p>Ojo, que un poser es muy diferente a un principiante en el skate, de hecho se trata de una persona que no pertenece al mundo del skate, y que se apropia del estilo del patinador solo por su imagen.</p>



<div class="wp-block-image is-style-default"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/Poser-girl.jpeg?resize=258%2C387&#038;ssl=1" alt="skateuse poseuse" class="wp-image-4590" width="258" height="387" srcset="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/Poser-girl.jpeg?w=500&amp;ssl=1 500w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/Poser-girl.jpeg?resize=64%2C96&amp;ssl=1 64w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/Poser-girl.jpeg?resize=200%2C300&amp;ssl=1 200w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/Poser-girl.jpeg?resize=100%2C150&amp;ssl=1 100w" sizes="(max-width: 258px) 100vw, 258px" data-recalc-dims="1" /></figure></div>



<h2><strong>Estilo y material</strong> del poser</h2>



<h3><strong>El Mall Grab</strong></h3>



<p>Vayamos al meollo del asunto de inmediato … ¡El Mall Grab! Es el truco favorito del skater poser….</p>



<p>El origen de la palabra proviene de los jóvenes que solían salir a los centros comerciales, con un skate pero solo por estilo. Es decir, no saber usar un patín y quizás por algunos no haberlo usado nunca.</p>



<p>El Mall Grab consiste en llevar el skate con la mano por el eje de la tabla. Que generalmente es la parte más sucia del patín, llena de cera, polvo y otra mugre. Pero no hay problema para los posers, ya que es posible que esta parte de su patín nunca haya tocado el suelo. (Mientras que generalmente, una tabla se lleva por el medio, contra ti, a la altura de los costados. Y preferiblemente del lado de la madera, para no dañar tu ropa con el roce de la lija).</p>



<p>Obviamente hay riders que no están inmersos en el mundo del skateboarding freestyle, o por ejemplo personas con cruisers o longboards, que solo usan su skate para moverse. Estas personas no entran en la categoría de los magníficos impostores posers.</p>



<p>En fin, si te encuentras con personas agarrando una tabla de street de Mall Grab, puede que no sean las personas más adecuadas para proponer una skate sesión o un Game of skate.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/IMG_6326-removebg-preview-removebg-preview.png?resize=249%2C331&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-4605" width="249" height="331" srcset="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/IMG_6326-removebg-preview-removebg-preview.png?w=433&amp;ssl=1 433w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/IMG_6326-removebg-preview-removebg-preview.png?resize=64%2C85&amp;ssl=1 64w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/IMG_6326-removebg-preview-removebg-preview.png?resize=225%2C300&amp;ssl=1 225w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/IMG_6326-removebg-preview-removebg-preview.png?resize=113%2C150&amp;ssl=1 113w" sizes="(max-width: 249px) 100vw, 249px" data-recalc-dims="1" /></figure></div>



<h3><strong>Usar ropa de marca y nueva para ir a patinar</strong></h3>



<p>Bueno, para aquellos que pensaban que el estilo de vestir era de gran importancia, estamos lejos de la verdad.</p>



<p>Si bien puedes ir a patinar con la ropa que más te guste, raras son las veces que un skater saldrá vestido con ropa de marca completamente nueva. Aún más, si estás empezando … e incluso después de muchos años de patinar, rara vez te pones ropa nueva para salir a patinar.</p>



<p>Incluso si los patinadores patrocinados están acostumbrados a recibir material y, a veces, ropa, la gran mayoría de los patinadores andan con ropa más o menos dañada. Los agujeros en camisetas, pantalones o incluso zapatos no son infrecuentes, especialmente después de una buena sesión callejera. Skater poser </p>



<p>Ten en cuenta que no es imprescindible ir a patinar con ropa nueva solo para lucir tu estilo. Mejor ir con lo que más te sientes cómodo, y no gastar todos sus ahorros en ropa de marca solo para verse chulo y llamar la atención.</p>



<div class="wp-block-image is-style-default"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/pexels-photo-1813947.jpeg?resize=253%2C379&#038;ssl=1" alt="fresh skater new clothes" class="wp-image-4592" width="253" height="379" srcset="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/pexels-photo-1813947.jpeg?w=500&amp;ssl=1 500w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/pexels-photo-1813947.jpeg?resize=64%2C96&amp;ssl=1 64w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/pexels-photo-1813947.jpeg?resize=200%2C300&amp;ssl=1 200w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/pexels-photo-1813947.jpeg?resize=100%2C150&amp;ssl=1 100w" sizes="(max-width: 253px) 100vw, 253px" data-recalc-dims="1" /></figure></div>



<h3><strong>Un material siempre nuevo o usado inusualmente</strong></h3>



<p>El poser no utiliza su tabla, o muy poco. Cuando lo hace, podemos ver que su tabla está gastada en lugares poco probables. Y eso? Bueno, puede suceder que un poser raye su tabla en las aceras o en el suelo, ¡solo para que parezca que hizo unos slides o grinds con su patín!</p>



<p>Las zapatillas sin cordones también son un signo de un buen poser. Podrías pensar que un skater nunca tiene sus cordones bien atados, sino todo lo contrario, es muy importante tener los cordones bien hechos para mantener los pies correctamente en las bambas.</p>



<p>Patinar bajo la lluvia … Excepto si tienes una tabla vieja para moverte en cualquier clima, un rider nunca usa su skate bajo la lluvia. De hecho, las tablas y componentes del patín son muy sensibles al agua.</p>



<h2>Actitud del poser</h2>



<h3><strong>Hacerse el Skater Thrasher</strong></h3>



<p>Hoy en 2020, a los patinadores se les sigue asociando a menudo con una imagen rebelde y representando una &#8220;amenaza&#8221; para la sociedad … Bueno, puedo estar exagerando al decir que se nos percibe como una amenaza. Más bien decir que no somos los más apreciados en nuestras ciudades. Dado que pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en las calles, esforcémonos por dar un buen ejemplo y así cambiar las mentalidades sobre nuestra comunidad.</p>



<p>Otra cosa, no trates de parecer a un Thrasher o un patinador Piss Drunk solo para hacerte el chulo. Podrías ponerte en situaciones complicadas y, a veces, incluso ponerte en peligro. Todo esto para impresionar a algunas personas, realmente no vale la pena.</p>



<h3><strong>Simulaciones</strong></h3>



<p>Esto consiste en intentar hacer un truco que suele ser más complicado de lo que nuestro nivel puede permitir. Solo para intentar mostrar a los demás que eres &#8220;bueno&#8221; en el skate. Y sin embargo, al hacer esto, será todo lo contrario de lo que vas a hacer aparecer …</p>



<p>Lo típico: el poser que intenta hacer un 360 flip, mientras que el Ollie aún no está bien integrado. (Ojo, que no estoy diciendo que está prohibido intentarlo, ni mucho menos, sino simplemente no hacerlo solo para sorprender a la gente y llamar la atención).</p>



<p>Recordamos que es importante no saltarse los pasos. Con la práctica constante del skate verás que pronto aprenderás nuevos trucos.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/Ollie-skater.jpg?resize=281%2C197&#038;ssl=1" alt="skateboarding ollie" class="wp-image-4595" width="281" height="197" srcset="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/Ollie-skater-scaled.jpg?resize=1024%2C717&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/Ollie-skater-scaled.jpg?resize=600%2C420&amp;ssl=1 600w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/Ollie-skater-scaled.jpg?resize=64%2C45&amp;ssl=1 64w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/Ollie-skater-scaled.jpg?resize=300%2C210&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/Ollie-skater-scaled.jpg?resize=150%2C105&amp;ssl=1 150w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/Ollie-skater-scaled.jpg?resize=768%2C538&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/Ollie-skater-scaled.jpg?w=1280&amp;ssl=1 1280w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/Ollie-skater-scaled.jpg?w=1920&amp;ssl=1 1920w" sizes="(max-width: 281px) 100vw, 281px" data-recalc-dims="1" /></figure></div>



<h3><strong>Enojarse por nada</strong></h3>



<p>Todavía estamos cerca del consejo anterior, porque muy a menudo el mismo tipo de persona tiende a enojarse por nada, fingiendo aprender un truco y balancear su tabla contra el suelo.</p>



<p>Así que nos controlamos un poco y no tiramos nuestra tabla porque no conseguimos un truco que acabamos de probar por primera vez…</p>



<p>Hay muchas situaciones que pueden volverte loco, así que no exageres por nada.</p>



<p>Si sientes que estás al borde de un ataque de nervios, tómate un descanso. Intenta rehacer algunos trucos a los que estás acostumbrado, luego vuelve a tu truco una vez que tengas tu mente un poco más tranquila.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/Angry-skater.jpg?resize=288%2C192&#038;ssl=1" alt="skater angry" class="wp-image-4598" width="288" height="192" srcset="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/Angry-skater-scaled.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/Angry-skater-scaled.jpg?resize=600%2C400&amp;ssl=1 600w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/Angry-skater-scaled.jpg?resize=64%2C43&amp;ssl=1 64w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/Angry-skater-scaled.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/Angry-skater-scaled.jpg?resize=150%2C100&amp;ssl=1 150w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/Angry-skater-scaled.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/Angry-skater-scaled.jpg?resize=1536%2C1024&amp;ssl=1 1536w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/Angry-skater-scaled.jpg?resize=2048%2C1365&amp;ssl=1 2048w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/Angry-skater-scaled.jpg?w=1280&amp;ssl=1 1280w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/Angry-skater-scaled.jpg?w=1920&amp;ssl=1 1920w" sizes="(max-width: 288px) 100vw, 288px" data-recalc-dims="1" /></figure></div>



<h3>Mentiroso poser</h3>



<p>Si ya conociste a posers, entonces sabrás que les encanta contar historias increíbles. Como &#8220;Wah, el otro día me saque un flip first try en las 10 escaleras, deberías haber visto eso …&#8221;</p>



<p>Si tienes dudas, hazles algunas preguntas específicas del mundo del skate para despistarles. Pregúnteles si son Goofy o Regular. ¿Quiénes son sus skaters favoritos? ¿Las últimas parts de skate que vieron? Etc….</p>



<p>P.-S.: Añadiremos que a los posers también les encanta pasar el rato en spots de skate famosos o en tiendas de skate. Solo para lucirse y ser visto en estos lugares.</p>



<h2><strong>Apropiación cultural</strong></h2>



<p>En resumen, aunque los posers están fácilmente asociados con el mundo del skate, este tipo de comportamiento se puede encontrar fácilmente en otros deportes y entornos.</p>



<p>Sin embargo, entenderemos que la apropiación de una cultura no debe hacerse para darse un simple estilo&#8230; Ni para impresionar o llamar la atención sobre uno mismo.</p>



<p>Sobre todo que el skate tiene una cultura densa y sigue siendo para la gran mayoría de nuestra comunidad, un verdadero estilo de vida con valores importantes que respetar.</p>



<p>De todos modos, antes de patinar para los demás, ¡patina para ti y diviértete sobre cuatro ruedas!</p>



<div class="wp-block-image is-style-default"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/pexels-cameron-casey-1152854-1.jpg?resize=346%2C518&#038;ssl=1" alt="skate session" class="wp-image-4603" width="346" height="518" srcset="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/pexels-cameron-casey-1152854-1-scaled.jpg?resize=683%2C1024&amp;ssl=1 683w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/pexels-cameron-casey-1152854-1-scaled.jpg?resize=600%2C900&amp;ssl=1 600w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/pexels-cameron-casey-1152854-1-scaled.jpg?resize=64%2C96&amp;ssl=1 64w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/pexels-cameron-casey-1152854-1-scaled.jpg?resize=200%2C300&amp;ssl=1 200w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/pexels-cameron-casey-1152854-1-scaled.jpg?resize=100%2C150&amp;ssl=1 100w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/pexels-cameron-casey-1152854-1-scaled.jpg?resize=768%2C1152&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/pexels-cameron-casey-1152854-1-scaled.jpg?resize=1024%2C1536&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/pexels-cameron-casey-1152854-1-scaled.jpg?resize=1365%2C2048&amp;ssl=1 1365w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/pexels-cameron-casey-1152854-1-scaled.jpg?w=1706&amp;ssl=1 1706w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/11/pexels-cameron-casey-1152854-1-scaled.jpg?w=1280&amp;ssl=1 1280w" sizes="(max-width: 346px) 100vw, 346px" data-recalc-dims="1" /></figure></div>



<p></p>
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		<title>Las lesiones más frecuentes en el skate</title>
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		<pubDate>Tue, 23 Jun 2020 19:00:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
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<p>Hoy vamos a ver juntos esta gran historia de amor entre el skate y las lesiones. Ya lo sabéis, el skateboard es parte de la categoría de deportes extremos. Y quien dice deporte extremo implica compromiso, caídas y a veces, lesiones dice… Ojo, esto no es un consejo médico, sino algunos hechos reales sobre el mundo del skate que les estaré contando desde mi experiencia personal.</p>



<p>Explicaré con más detalle en otro artículo, &#8220;¿Cómo curar adecuadamente les lesiones relacionadas con el skate? &#8220;</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/10/kisspng-angle-pattern-bandage-cross-5a74d883e27cd8.5417253215176070439277.png?resize=94%2C94&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-4409" width="94" height="94" srcset="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/10/kisspng-angle-pattern-bandage-cross-5a74d883e27cd8.5417253215176070439277.png?resize=1024%2C1024&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/10/kisspng-angle-pattern-bandage-cross-5a74d883e27cd8.5417253215176070439277.png?resize=100%2C100&amp;ssl=1 100w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/10/kisspng-angle-pattern-bandage-cross-5a74d883e27cd8.5417253215176070439277.png?resize=600%2C600&amp;ssl=1 600w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/10/kisspng-angle-pattern-bandage-cross-5a74d883e27cd8.5417253215176070439277.png?resize=64%2C64&amp;ssl=1 64w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/10/kisspng-angle-pattern-bandage-cross-5a74d883e27cd8.5417253215176070439277.png?resize=300%2C300&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/10/kisspng-angle-pattern-bandage-cross-5a74d883e27cd8.5417253215176070439277.png?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/10/kisspng-angle-pattern-bandage-cross-5a74d883e27cd8.5417253215176070439277.png?resize=768%2C768&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/10/kisspng-angle-pattern-bandage-cross-5a74d883e27cd8.5417253215176070439277.png?w=1170&amp;ssl=1 1170w" sizes="(max-width: 94px) 100vw, 94px" data-recalc-dims="1" /></figure></div>



<h3><strong>Los pies&nbsp;:</strong></h3>



<p>La lesión más común para los patinadores es el esguince de tobillo. Aunque sea una lesión menor, es muy común y cada esguince debilitará un poco más los ligamentos. Por mi parte, después de diez años de andar en el patín, ya no cuento los esguinces… Especifiquemos que existen diferentes tipos de esguinces, desde el simple estiramiento del ligamento hasta la rotura completa de este último.</p>



<p>Aquí os dejo algunas recomendaciones para esguinces y lesiones similares.</p>



<h3>El método RICE: Descanso, Hielo, Compresión, Elevación. Aplicable para varias lesiones en el patín.</h3>



<p><br>Lo primero de todo, es el reposo del tobillo, sin estresarlo demasiado durante más o menos 2-3 días. Después de este plazo, puedes apoyarte un poco en el tobillo si no te duele mucho, porque su articulación promoverá la curación. (Son más o menos 6 semanas antes de la reanudación del deporte por un esguince no demasiado grave).</p>



<p>Aplica frío en el área durante 20 minutos varias veces al día. Esto ayudará a reducir la inflamación al contraer los vasos sanguíneos. Podrás usar un trapo para no tener el hielo aplicado directamente en la piel y no quemarte.</p>



<p></p>



<p>Comprima la zona, esto te permitirá soportar los ligamentos dañados y reducir los hematomas. (Sin comprimir muy fuerte y si te duele, podrás aflojar un poco el vendaje).</p>



<p>Cuando puedas, acuéstate y levanta la pierna más o menos 10 cm por encima del corazón. Esto permitirá una mejor circulación de la sangre y permitirá una mejor evacuación del líquido inflamatorio.</p>



<p>También puedes aplicar cremas anti-inflamatorias en la zona. O hacer cataplasmas de arcilla verde que promueva la curación y reduzca el edema.</p>



<p>Aún en relación con los pies, los dedos de los pies también pueden estar sujetos a golpes: esguince, distensión, fractura, etc.</p>



<p>Después de caer desde cierta altura, el talón también puede lastimarse. Para reducir el riesgo, os recomiendo el uso de suelas reforzadas u ortopédicas, o las suelas especiales de skate: las footprint insoles.</p>



<a target="_blank" href="https://www.amazon.fr/gp/product/B01GSPRP8K/ref=as_li_tl?ie=UTF8&amp;camp=1642&amp;creative=6746&amp;creativeASIN=B01GSPRP8K&amp;linkCode=as2&amp;tag=marketpla0ce4-21&amp;linkId=ee5ef5945e9101533b782189291a7c3f" rel="noopener noreferrer"><img border="0" src="//ws-eu.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&amp;MarketPlace=FR&amp;ASIN=B01GSPRP8K&amp;ServiceVersion=20070822&amp;ID=AsinImage&amp;WS=1&amp;Format=_SL250_&amp;tag=marketpla0ce4-21"></a><img loading="lazy" src="//ir-fr.amazon-adsystem.com/e/ir?t=marketpla0ce4-21&amp;l=am2&amp;o=8&amp;a=B01GSPRP8K" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;">



<h3><strong>La rodilla:</strong></h3>



<p>La rodilla y los ligamentos cruzados, una de las grandes pesadillas del deportista. Una lesión que desafortunadamente puede suceder tanto a principiantes como a más experimentados … La rodilla está sostenida por varios ligamentos (ligamento colateral interno y externo y ligamento anterior y posterior). Después de un mal movimiento, existen varios esguinces que van desde lo más benigno hasta la ruptura del ligamento. Hoy en día, esta lesión se trata bien, sin embargo, el tiempo de curación de esta lesión es bastante largo. No quiero decir tonterías, pero me parece que aproximadamente la reanudación del deporte no se hace antes de los 6 meses. Como anécdota y después de una caída en un bowl, me senté sobre mi rodilla, y me hice un esguince de rodilla de grado 2. Creo que he retomado gradualmente el deporte después de 2-3 meses. Se recomienda encarecidamente el uso de una férula.</p>



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<h3><strong>El nervio ciático:</strong></h3>



<p>Quizás algunos de ustedes hayan experimentado este tipo de dolor sin saber de qué se trataba. El nervio ciático es un nervio que se extiende desde la parte inferior de la espalda hasta los pies. Entonces entendemos que si una de las partes en el camino del nervio está inflamada, se puede sentir incomodidad o dolor en el otro extremo. Por ejemplo, después de una caída en los pompis detrás del muslo, se siente un dolor intenso, que puede afectar otra área de la pierna y percibirse con sensación de hormigueo.</p>



<p>Os dejo un ejercicio que recomiendo para aliviar el dolor del nervio ciático (esta técnica funciona conmigo, vale la pena probar). Súbete a una escalera o plataforma, deja tu pierna en el aire y da vuelta adelante y atrás paralelamente a las escaleras. Esto aliviará el dolor y desbloqueará un poco el nervio comprimido.</p>



<h3><strong>Los aductores:</strong></h3>



<p>Un gap bastante alto, una tabla que se rompe y hacemos el split… Como Ali Boulala o Aaron Jaws Homoki en las 25 escaleras de Lyon. Si te ha pasado algo así, seguramente tendrás un dolor al nivel de los aductores durante unos días. Y necesidad de pasar por el <a href="https://laskateosphere.com/es/tienda/">skate shop </a>para comprar una tabla nueva. Lo mismo podría pasar si le das impulsos muy fuertes al patín para avanzar, sin haberte calentado previamente. Es posible que no sientes nada el mismo día, pero al día siguiente es posible sentir esta molestia. A lo mejor no te va a doler la parte interna del muslo en reposo, pero el dolor se sentirá cuando apliques esfuerzos en el muslo. Para calmar la inflamación, un poco de frío, algunos masajes, descanso y una recuperación suave. Desde unos pocos días hasta varias semanas para la recuperación.</p>



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<h3><strong>Las manos:</strong></h3>



<p>A nivel de las manos, las muñecas también están muy solicitadas. Debido al hecho de que por reflejo ponemos las manos al suelo y puede producir esguinces o incluso fracturas. Hablando de la mano, una de las partes más frágiles de esta área es el escafoides. Un pequeño hueso entre la muñeca y el antebrazo. Esta fractura no es muy dolorosa, pero puede ser bastante molesta de tratar. (Recuperación 6-8 semanas?).</p>



<p>También puede pasar que se tuerce un dedo, pero en general, las lesiones en las manos son mucho menos discapacitantes que otras, ya que aún podrás caminar, correr, tal vez incluso usar tu skate suavemente (pero te recomiendo tener mucho cuidado en tu estado). Para la muñeca, ya que será más frágil durante la recuperación, puedes usar una férula para darle mayor soporte.</p>



<a target="_blank" href="https://www.amazon.fr/gp/product/B079JTT2LH/ref=as_li_tl?ie=UTF8&amp;camp=1642&amp;creative=6746&amp;creativeASIN=B079JTT2LH&amp;linkCode=as2&amp;tag=marketpla0ce4-21&amp;linkId=260de6e45a2a16049cb72fe92ada119b" rel="noopener noreferrer"><img border="0" src="//ws-eu.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&amp;MarketPlace=FR&amp;ASIN=B079JTT2LH&amp;ServiceVersion=20070822&amp;ID=AsinImage&amp;WS=1&amp;Format=_SL250_&amp;tag=marketpla0ce4-21"></a><img loading="lazy" src="//ir-fr.amazon-adsystem.com/e/ir?t=marketpla0ce4-21&amp;l=am2&amp;o=8&amp;a=B079JTT2LH" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;">



<h3><strong>Los brazos:</strong></h3>



<p>Además de la &#8220;pizza&#8221; (quemaduras en los codos) que te dejará con hermosas cicatrices después de caídas repetidas, un antebrazo roto también es una de las lesiones conocidas en el mundo del skate. Esto puede suceder si el brazo recibe un choque muy fuerte. O aplicando demasiado peso al brazo mientras intenta absorber una caída con las manos en el suelo.</p>



<p>También existen varios tipos de fracturas, con desplazamiento de los huesos o no. Una fractura no desplazada no requiere cirugía, sino simplemente inmovilización bajo yeso. (La reanudación del deporte es más o menos entre 10-12 semanas).</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/06/injury-3532338_640-1.jpg?resize=320%2C213" alt="" class="wp-image-2073" width="320" height="213" data-recalc-dims="1" /></figure></div>



<h3><strong>Hombros y clavículas:</strong></h3>



<p>Un mala caída en el suelo o un golpe demasiado violento en el nivel del hombro pueden implicar una dislocación del hombro, un esguince o fractura de la clavícula. Por mi parte, no fui tan lejos como la fractura de la clavícula (+/- 6 semanas de inmovilización). Pero me quede con un nuevo esguince de grado 2 y la aparición de la tecla del piano debido al desplazamiento de la clavícula. A varios de mis amigos les ocurrió comenzar demasiado temprano el deporte, y generalmente no escapamos a un segundo esguince… Tómense el tiempo para curar correctamente de todo esto.</p>



<h3><strong>La cara:</strong></h3>



<p>Siempre ten el reflejo de proteger tu cara. Ya sea que sientes una tabla acercarse muy rápidamente, o si te encuentras muy desequilibrado y estás por hacer un <a href="http://laskateosphere.com/es/las-peores-caidas-de-skate/">faceplant</a>&#8230; Trata de amortiguar con las manos.</p>



<p>En el skate, las lesiones más comunes en la cara suelen ser la barbilla, el arco o, más molestos, los dientes. Afortunadamente, hoy en día, hacemos maravillas en el entorno de ortodoncia. Solo queda ver la recuperación de Ivan Monteiro después de su caída en un 360 ​​lipslide durante la Street league de 2019 en Río de Janeiro.</p>



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<h3><strong>La cabeza:</strong></h3>



<p>Los impactos en la cabeza no son las lesiones más comunes en el skate. Pero no deben tomarse a la ligera. Si golpeaste la cabeza y, a pesar del hecho de que no te sientes mal, no dudes en dar una vuelta por el hospital. Pide a un amigo que te acompañe y ahí te harán pruebas para verificar si todo está en orden. Después de un golpe en la cabeza, también puedes tener ganas de vomitar, debido a la estimulación del área del gatillo (el área del vómito). Si tuviste una perdida del conocimiento, es una razón adicional de ir al hospital o llamar a los servicios de emergencia.</p>



<p>Además de eso, la cabeza está sangrando mucho. Si está un poco abierto, no te preocupes, te pondrán coser y poner puntos sin problemas. Aunque tenga que admitir que la sensación es muy desagradable.</p>



<p>Solo puedo aconsejarte que uses un casco … especialmente para los más jóvenes y las personas que son nuevas en el skateboard.</p>



<div class="wp-block-image is-style-default"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/12/Casque-1.jpg?resize=214%2C321&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-5840" width="214" height="321" srcset="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/12/Casque-1.jpg?w=334&amp;ssl=1 334w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/12/Casque-1.jpg?resize=64%2C96&amp;ssl=1 64w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/12/Casque-1.jpg?resize=200%2C300&amp;ssl=1 200w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/12/Casque-1.jpg?resize=100%2C150&amp;ssl=1 100w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/12/Casque-1.jpg?resize=40%2C60&amp;ssl=1 40w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/12/Casque-1.jpg?resize=60%2C90&amp;ssl=1 60w" sizes="(max-width: 214px) 100vw, 214px" data-recalc-dims="1" /></figure></div>



<p><a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="https://www.amazon.fr/gp/product/B00STPHKWO/ref=as_li_tl?ie=UTF8&amp;camp=1642&amp;creative=6746&amp;creativeASIN=B00STPHKWO&amp;linkCode=as2&amp;tag=marketpla0ce4-21&amp;linkId=1fa1fa9d7ccce4e90feae5bf6912fc19"></a><img loading="lazy" width="1" height="1" src="//ir-fr.amazon-adsystem.com/e/ir?t=marketpla0ce4-21&amp;l=am2&amp;o=8&amp;a=B00STPHKWO" alt=""><a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="https://www.amazon.fr/gp/product/B00STPHKWO/ref=as_li_tl?ie=UTF8&amp;camp=1642&amp;creative=6746&amp;creativeASIN=B00STPHKWO&amp;linkCode=as2&amp;tag=marketpla0ce4-21&amp;linkId=1fa1fa9d7ccce4e90feae5bf6912fc19"></a><img loading="lazy" width="1" height="1" src="//ir-fr.amazon-adsystem.com/e/ir?t=marketpla0ce4-21&amp;l=am2&amp;o=8&amp;a=B00STPHKWO" alt=""></p>



<h3>Ultimo punto importante:</h3>



<p>Si te caes, vuelve a tu patín de inmediato. Obviamente dentro de lo razonable (si es un truco que crees que puedes hacer y que está dentro de tus habilidades sin ponerte en peligro). Incluso si no realices el truco, no importa. Volver en tu tabla y volver a intentarlo te permitirá no tener un bloqueo psicológico. Lo que podría darte una sensación de miedo en tus futuras sesiones de skate.</p>



<p>Lamentablemente, las lesiones son parte del juego cuando patinas. Gracias a tus años de práctica, aprenderás a controlar el dolor, evitar lesiones tanto como sea posible y tratarlas lo mejor posible antes de volver a patinar.</p>



<p>Si eres testigo de una caída o accidente, ayuda a la persona de inmediato. Para los más jóvenes, busquen a un adulto que pueda ayudarles en esta situación. Y en casos más graves, no duden en contactar al departamento de emergencias.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/12/Ambulance-2.jpg?resize=280%2C186&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-5839" width="280" height="186" srcset="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/12/Ambulance-2-scaled.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/12/Ambulance-2-scaled.jpg?resize=600%2C400&amp;ssl=1 600w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/12/Ambulance-2-scaled.jpg?resize=64%2C43&amp;ssl=1 64w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/12/Ambulance-2-scaled.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/12/Ambulance-2-scaled.jpg?resize=150%2C100&amp;ssl=1 150w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/12/Ambulance-2-scaled.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/12/Ambulance-2-scaled.jpg?resize=1536%2C1024&amp;ssl=1 1536w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/12/Ambulance-2-scaled.jpg?resize=2048%2C1365&amp;ssl=1 2048w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/12/Ambulance-2-scaled.jpg?resize=90%2C60&amp;ssl=1 90w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/12/Ambulance-2-scaled.jpg?resize=135%2C90&amp;ssl=1 135w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/12/Ambulance-2-scaled.jpg?w=1280&amp;ssl=1 1280w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/12/Ambulance-2-scaled.jpg?w=1920&amp;ssl=1 1920w" sizes="(max-width: 280px) 100vw, 280px" data-recalc-dims="1" /></figure></div>



<div style="height:50px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<p>Si te has quedado hasta aquí, muchas gracias! Espero que te haya gustado el artículo, y sobre todo espero que no hayas encontrado este artículo porque estás lesionado … si es así, ¡te deseo la mejor recuperación posible! Sé que es un poco aburrido pero con paciencia y una recuperación progresiva, volverás aún más fuerte de esta lesión 💪</p>



<p>Aprovecho para anunciar la apertura de la tienda de skate online de La Skateosphere, que acaba de abrir hace unos días, y donde podrás encontrar todo el material de skate necesario para tus próximas sesiones: tablas, ejes, ruedas, rodamientos&#8230;</p>



<p><a href="https://laskateosphere.com/es/">Visita el Skate shop</a></p>



<p>Si necesitas cualquier cosa, que sea asesoramiento, o si estás buscando un producto especial o una talla no disponible en el sitio, no dudes en escribirme!</p>



<p>Puedes contactar conmigo directamente desde el correo electrónico al final de la página o en el Instagram de<a href="https://www.instagram.com/laskateosphere/"> @laskateosphere</a>.</p>



<p>Bueno, aquí les dejo, cuídense y que tengan una muy buena sesión chicos!</p>
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		<title>Las mejores películas de skate</title>
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		<pubDate>Sun, 10 May 2020 14:23:38 +0000</pubDate>
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<p>La aparición del skate en las películas se utiliza ahora en muchos escenarios. Aporta un elemento determinante a la atmósfera general de la película, pero también a la visión que llevan los espectadores. En mi opinión, estas son algunas de las mejores películas sobre el skateboarding de todos los tiempos.</p>



<p></p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" width="640" height="418" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/cinema-4609877_640-2.jpg?resize=640%2C418" alt="Skate cinéma" class="wp-image-934" srcset="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/cinema-4609877_640-2.jpg?w=640&amp;ssl=1 640w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/cinema-4609877_640-2.jpg?resize=600%2C392&amp;ssl=1 600w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/cinema-4609877_640-2.jpg?resize=64%2C42&amp;ssl=1 64w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" data-recalc-dims="1" /></figure></div>



<h3>Lords of dogtown</h3>



<p>Si tuviera que poner una película en primera posición, entonces definitivamente sería &#8220;<a href="https://verpeliculasbuenas.com/los-amos-de-dogtown-the-lords-of-dogtown/">Los amos de Dogtown</a>&#8220;. Inspirada en los<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Z-Boys"> Z-boys</a> y escrita por<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Stacy_Peralta"> Stacy Peralta</a>, la película cuenta la historia de un grupo de patinadores de los años 70 que tuvieron una considerable influencia en el movimiento y revolucionaron el skateboard.</p>



<p>Descubriremos en esta película cómo la gran sequía de 1976 en los Estados Unidos repercutió en la <a href="https://www.theinertia.com/environment/how-the-1970s-california-drought-helped-invent-bowl-skating/">creación de nuevos spots</a> para patinadores. ¿Unas olas que rompen las 24 horas del día todos los días? ¿Pero dónde encontrar un lugar así en el medio de la ciudad? Pues, en las piscinas (bowls) que se vaciaron durante la sequía. Es a partir de ahí que aparecen nuevos trucos, dejando la posibilidad de que los skaters se expresen y descubran nuevas variaciones en sus tablas…</p>



<p>Más tarde, con el desarrollo del skate, la aparición de las competiciones, los patrocinadores… …seguirá una verdadera carrera contra el reloj del mejor rider. Entre ellos, los famosos <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Jay_Adams">Jay Adams</a>, Stacy Peralta y<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Tony_Alva"> Tony Alva</a>.</p>



<p>Una historia casi totalmente real. Para los más curiosos, les dejo abajo imágenes de archivo de los verdaderos señores de Dogtown, los Z-Boys:</p>



<figure><iframe loading="lazy" width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/7YKPEDayb_U" allowfullscreen=""></iframe></figure>



<h3>Street dreams</h3>



<p>Esta segunda película nos cuenta la historia de un joven patinador con el sueño de un día ser patrocinado, y más tarde convertirse en un profesional. Para los que no patinan, les explico lo que es pasar a profesional. Normalmente significa ser patrocinado por una marca, y tener una tabla a su nombre: un pro model. En fin, para volver al asunto que teníamos en manos, el personaje principal es interpretado por el patinador profesional <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Paul_Rodriguez_(skateboarder)">Paul Rodríguez</a>. Un joven con mucho talento en su tabla, pero que no está suficientemente apoyado por sus amigos y familia. Sus padres, amigos y compañeros de clase no entienden cómo puede tener tanta pasión por algo que no tiene futuro a sus ojos. Una muy buena película que empuja a perseguir sus sueños e ignorar las opiniones de algunas personas.</p>



<p>El director de esta película es ni más ni menos que <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Rob_Dyrdek">Rob Dyrdek</a>. Gran patinador y empresario, es el fundador de la <a href="https://streetleague.com/">Street League</a>, una de las mayores competiciones de skate en el mundo. La película está disponible en Youtube, les dejo un enlace abajo:</p>



<figure><iframe loading="lazy" width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/HGezagpjZiA" allowfullscreen=""></iframe></figure>



<h3>Mid90&#8217;s</h3>



<p>La primera vez que oí hablar de esta película fue por mi madre, preocupada por la juventud que había tenido y preguntándose si hubiera sido una buena madre…</p>



<p>A mediados de los 90 es una película de <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Jonah_Hill">Jonah Hill</a> ambientada en la ciudad de Los Ángeles. Trata de la vida de un patinador de 13 años en los años 90 con una situación familiar delicada. Un padre ausente, una madre no lo suficientemente presente y un hermano violento. Un día, se encuentra con una banda de patinadores en la tienda de skate de Motor Avenue. Descubre entonces cómo el patinaje era una forma de escapar de los problemas de la vida y siente por primera vez que pertenece a un grupo. Incluso tiene un apodo: sunburn (quemadura de sol). Queriendo ganarse la confianza del equipo, llega a tomar riesgos que podrían poner su vida en peligro.</p>



<p>Los patinadores y actores principales son <a href="https://www.instagram.com/sunnysuljic/">Sunny Suljic</a>, <a href="https://www.instagram.com/olanprenatt/">Olan Prenatt </a>y <a href="https://www.instagram.com/nakel_thatsonme/">Nakel Smith</a>. Una buena película en el espíritu del skateboarding</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" width="640" height="361" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/mid90smainimage-1.jpg?resize=640%2C361" alt="Affiche film mid90s. Un des meilleurs films de skate réalisé par Jonah Hill" class="wp-image-1001" srcset="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/mid90smainimage-1.jpg?w=800&amp;ssl=1 800w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/mid90smainimage-1.jpg?resize=600%2C338&amp;ssl=1 600w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/mid90smainimage-1.jpg?resize=64%2C36&amp;ssl=1 64w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" data-recalc-dims="1" /><figcaption>Affiche du film Mid 90s</figcaption></figure></div>



<p></p>



<h3>Minding the gap</h3>



<p>Es un documental dirigido por <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Bing_Liu_(filmmaker)">Bing Liu</a>, y grabado durante 12 años en su ciudad natal de Rockford, Illinois. Se filmó  a sí mismo y a sus amigos, un grupo de patinadores del centro de la ciudad de Rockford, en sus salidas con el patín y en sus vidas personales. El director nos muestra cómo el skate puede ser una verdadera familia de reemplazo para estos chicos.</p>



<p>Esta obra nos presenta una sociedad multicultural y muchas desigualdades. Trata de problemas familiares, embarazos no deseados, alcohol…</p>



<p>El objetivo del cineasta era poner de relieve una juventud difícil y desfavorecida, que por desgracia sigue estando demasiado presente en nuestras sociedades .</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/Tablas_rotas_Minding_the_Gap-420018865-large-691x1024.jpg?resize=311%2C459" alt="Affiche du film Mindi, de Bing Liung the Gap" class="wp-image-1004" width="311" height="459" data-recalc-dims="1" /><figcaption>Minding the Gap</figcaption></figure></div>



<p></p>



<h3>Paranoïd park</h3>



<p>Paranoïd park es una película franco-americana, dirigida por <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Gus_Van_Sant">Gus Van Sant</a>. La película es una adaptación de la novela homónima escrita por Blake Nelson. El personaje principal es un joven adolescente, Alex. Está viviendo una situación complicada, su madre está al borde de una crisis y tiene muy pocos amigos. Luego se retira en sí mismo y se va a patinar. Todo va bien, hasta que un día toma un tren clandestino y mata accidentalmente a un vigilante nocturno….</p>



<p>Toda la tensión de la película se basa en la culpa del joven adolescente, después de que sin querer cometa el asesinato del guardia de seguridad. El espectador no se ve obligado a juzgar su comportamiento, sino a sentir el impacto y las consecuencias de este asesinato.</p>



<p>La película se rueda en Portland, Oregón, incluyendo el conocido <a href="http://www.skateoregon.com/Burnside/Burnside.html">Burnside Skatepark</a>.</p>



<p>Está disponible en Youtube en inglés:</p>



<figure><iframe loading="lazy" width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/mP8LDUNz4uE" allowfullscreen=""></iframe></figure>



<h3>Skate gang</h3>



<p>Un poco más vintage y también conocido como <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Thrashin%27">Thrashin. Patinar o Morir</a>. Esta es una película de David Winters, que se estrenó en 1986. En el que encontramos apariciones de patinadores famosos como <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Tony_Hawk">Tony Hawk</a>, Tony Alva o <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Steve_Caballero">Steve Caballero</a>.</p>



<p>La película se desarrolla en Los Ángeles, y trata de una guerra entre dos bandas rivales de patinadores. Los problemas comenzarán cuando uno de los líderes se enamore de una chica. No cualquier chica… ¡la hermana del líder rival! Entonces comienza una larga confrontación para decidir quién será el rey del mundo del skateboard.</p>



<p>Trailer de la película Thrashin:</p>



<iframe loading="lazy" width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/PiFW3CeFuxQ" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen=""></iframe>



<h3>Skate or die</h3>



<p>También te dejo la película Skate or Die como recomendación. Esta vez una película francesa de <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Miguel_Courtois">Miguel Courtois</a> rodada en las calles de París. Ha sido bastante criticada y no ha recibido una aprobación unánime, pero es una película que atraerá a un cierto público. La sinopsis es la siguiente, dos jóvenes patinadores sin historia, Mickey e Idriss que van a ser testigos de un asesinato. Presentes en la escena del crimen, son descubiertos y tienen que huir. Una cuestión de vida o muerte. ¡Intentando refugiarse en una estación de policía, rápidamente entenderán que los asesinos son en realidad policías corruptos! Sigue una persecución interminable para tratar de escapar de ellos.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/Skate_or_Die-797024301-large.jpg?resize=311%2C414" alt="Affiche du film Skate or Die" class="wp-image-1006" width="311" height="414" srcset="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/Skate_or_Die-797024301-large.jpg?w=600&amp;ssl=1 600w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/Skate_or_Die-797024301-large.jpg?resize=64%2C85&amp;ssl=1 64w" sizes="(max-width: 311px) 100vw, 311px" data-recalc-dims="1" /><figcaption> Skate or Die</figcaption></figure></div>



<p></p>



<p></p>



<p>Como se ha mencionado anteriormente, hay muchas películas dedicadas al skateboard, que permiten descubrir este universo. Sin embargo, y como en otras películas en las que se puede encontrar la presencia del skate, el público menos familiar puede fácilmente asociar este universo con una práctica delincuente y perturbadora para la sociedad.</p>



<p>Para aligerar esta visión de las cosas, recordemos que el skate es un universo respetuoso y abierto a todos los individuos. En este estilo de vida, aprendemos rápidamente que todos somos iguales, ya sea el color de la piel, la religión, la morfología… Cualquier persona es bienvenido, siempre que respete estos mismos principios.</p>



<p>El skateboarding es un arte que ha evolucionado mucho en los últimos años. Con nuevos trucos y siempre esta voluntad de superarse, especialmente bajo el<a href="http://laskateosphere.com/es/skate-videos/"> ojo de la cámara</a>.</p>



<p>Más allá del enriquecimiento personal, el skate reivindica la libertad y es vector de comparte. Evoluciona y cohabita con la calle con el mayor respeto de todos.</p>
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		<title>Descubrir Barcelona</title>
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		<pubDate>Sat, 09 May 2020 21:52:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>¿Estás de paso por la capital catalana y quieres descubrir Barcelona? Aquí están mis recomendaciones para preparar tu viaje. En este artículo, dejaremos un poco de lado nuestro skateboard. Para</p>
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<p>¿Estás de paso por la capital catalana y quieres descubrir Barcelona? Aquí están mis recomendaciones para preparar tu viaje.</p>



<p>En este artículo, dejaremos un poco de lado nuestro skateboard. Para los que aún tienen dudas, no, el skate no es sólo trucos, piernas rotas, Tony Hawk o competición. También se trata de conocer gente nueva, descubrir tu ciudad y abrir los ojos al mundo que te rodea. Para los afortunados, también es viajar a nuevos países, nuevos continentes… y por supuesto, conocer nuevas culturas.</p>



<h2>La gastronomía local</h2>



<p>Qué mejor manera de comenzar esta introspección que presentando el Arte de la Mesa del País.</p>



<h3>¿Tienes un poco de hambre?</h3>



<p>¿Paella? ¿Tapas? ¿Pinchos? Patatas Bavas ? ¿Jamón? ¿Churros? Turrón ? Crema catalana ? Unos platos bien ligeros para mantenerte en forma…</p>



<figure class="wp-container-2 wp-block-gallery-1 wp-block-gallery columns-3 is-cropped"><ul class="blocks-gallery-grid"><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" width="640" height="426" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/paella-398968_640.jpg?resize=640%2C426" alt="" data-id="541" data-link="http://laskateosphere.com/?attachment_id=541" class="wp-image-541" srcset="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/paella-398968_640.jpg?w=640&amp;ssl=1 640w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/paella-398968_640.jpg?resize=600%2C399&amp;ssl=1 600w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/paella-398968_640.jpg?resize=64%2C43&amp;ssl=1 64w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" data-recalc-dims="1" /></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" width="640" height="359" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/churro-4841997_640-1.jpg?resize=640%2C359" alt="" data-id="540" class="wp-image-540" srcset="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/churro-4841997_640-1.jpg?w=640&amp;ssl=1 640w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/churro-4841997_640-1.jpg?resize=600%2C337&amp;ssl=1 600w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/churro-4841997_640-1.jpg?resize=64%2C36&amp;ssl=1 64w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" data-recalc-dims="1" /></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" width="640" height="434" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/ham-3764011_640-1.jpg?resize=640%2C434" alt="" data-id="547" data-link="http://laskateosphere.com/?attachment_id=547" class="wp-image-547" srcset="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/ham-3764011_640-1.jpg?w=640&amp;ssl=1 640w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/ham-3764011_640-1.jpg?resize=600%2C407&amp;ssl=1 600w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/ham-3764011_640-1.jpg?resize=64%2C43&amp;ssl=1 64w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" data-recalc-dims="1" /></figure></li></ul></figure>



<p>La mayoría de vosotros puede haber tenido ya la oportunidad de probar la paella o las tapas. En zonas como Las Ramblas, los precios pueden ser un poco más altos en promedio. No digo que no debas detenerte ahí, sólo que pagarás principalmente por la ubicación y el lugar, más que por la calidad de tu plato. Una buena paella gira en promedio alrededor de 20 euros por persona. Un ejemplo de un restaurante de renombre:  La Dentellière.</p>



<p>¡Atrévete con los churros con chocolate! Tan famoso que su negocio tiene su propio nombre, la churrería. Una dirección que aparece a menudo, la churrería J. Clay.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="alignright size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/DSC9831-300x199-1.jpg?resize=284%2C187" alt="Carrer de Blai, restaurant pinchos tasqueta de blai, Barcelona" class="wp-image-538" width="284" height="187" srcset="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/DSC9831-300x199-1.jpg?w=300&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/DSC9831-300x199-1.jpg?resize=64%2C42&amp;ssl=1 64w" sizes="(max-width: 284px) 100vw, 284px" data-recalc-dims="1" /><figcaption>La Tasqueta de Blai </figcaption></figure></div>



<p>Ahora me gustaría hablarles un poco más sobre los pinchos, porque es un tipo de restaurante que no conocemos en Francia u otros países.</p>



<p>&#8220;Carrer de Blai, la calle de los Pinchos&#8221;. ¿Pero qué son los pinchos? Una pequeña rebanada de pan sobre la que se coloca una porción de comida, generalmente fijada con un palillo de dientes (pincho en español). Es casi obligatorio para mi familia y mis amigos que siempre piden su dosis cuando me visiten. Muy buen ambiente, pero los restaurantes se llenan muy rápidamente. Tengan paciencia para conseguir una mesa o intenten llegar temprano alrededor de las 7pm. Dos de mis favoritos: la Tasqueta de Blai por la amplia elección y el ambiente. Y Blai 9 para los pinchos ligeramente más elaborados.</p>



<p>No te preocupes, también hay otras especialidades que son un poco más ligeras para nuestros estómagos. El pan con tomate (tomate aplastado en una barra de pan, con un poco de aceite y sal). La escalivada, un entrante hecho con pimientos, cebollas y berenjenas. Y si estás en Barcelona a finales de enero, tendrás la oportunidad de probar la Calçotada. Uno de los platos más típicos de Cataluña (el calçot es una verdura entre el puerro y la cebolla).</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/calcot-4847983_640.jpg?resize=334%2C249" alt="La calçotada, spécialité catalane, un légume entre le poireau et l'oignon" class="wp-image-543" width="334" height="249" srcset="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/calcot-4847983_640.jpg?resize=64%2C48&amp;ssl=1 64w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/calcot-4847983_640.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w" sizes="(max-width: 334px) 100vw, 334px" data-recalc-dims="1" /><figcaption>Calçotada</figcaption></figure></div>



<p>Y para los carnívoros, la Botifarra, una salchicha catalana con judías blancas. El Fouet, una pequeña salchicha seca y fina, perfecta para los aperitivos. Y el jamón de Bellota, o Pata negra, la élite del jamón.</p>



<h3>Tienes sed? </h3>



<div class="wp-block-image"><figure class="alignright size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/sangria-2779570_640.jpg?resize=213%2C281" alt="Un bon verre de Sangria avec des fruits frais, excellent, surtout lorsqu'il fait très chaud à Barcelone" class="wp-image-551" width="213" height="281" srcset="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/sangria-2779570_640.jpg?resize=64%2C85&amp;ssl=1 64w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/sangria-2779570_640.jpg?zoom=2&amp;resize=213%2C281&amp;ssl=1 426w" sizes="(max-width: 213px) 100vw, 213px" data-recalc-dims="1" /><figcaption>Jarra de sangría</figcaption></figure></div>



<p>Otro fracaso por la dieta… cómo resistirse a una buena cerveza fría, Mortiz o Estrella para ser más local. ¿Te gusta más el vino? ¡Entonces pedimos una Jarra de Sangría por favor!</p>



<p>En cuanto a los bares, hay demasiados para no parar por un tiempo… especialmente cuando hace mucho calor. Por supuesto, aquí también los precios dependerán un poco de la zona. La cerveza puede variar entre 1,70 y 4 euros aproximadamente. Date el gusto de tomar una copa de vino en uno de los mejores rooftops de la ciudad como el Skybar Barcelona.</p>



<p>Sois muchos y busquéis mesas grandes? Mi consejo para un bar joven e inusual: la oveja negra. En el área de la Universidad encontrarás muchos bares estudiantiles, incluyendo Espit Chupitos con más de 600 shots distintos.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="alignleft size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/68301645_2608404972511964_8336099731293863936_o-1024x768.jpg?resize=335%2C251" alt="Découvrez le bar du Nevermind, juste à côté du Macba, spot incontournable pour les skaters et fans de rock n roll" class="wp-image-560" width="335" height="251" data-recalc-dims="1" /><figcaption>Nevermind</figcaption></figure></div>



<p>¿Una cerveza y un poco de skateboarding en una mini rampa? Nevermind, justo al lado del Macba. Atmósfera rock&#8217;n roll y muchos conciertos.</p>



<p>Para los amantes de la poesía y el teatro españoles, un bonito bar: Tinta Roja en el barrio de Poble sec.</p>



<p>Café Ethiopia, un bar súper tranquilo de estilo africano, escondido al final de un pequeño callejón en el distrito de Born.</p>



<h2>Descubre los principales barrios</h2>



<p>En Barcelona, cada distrito tiene su propia identidad. Es difícil mencionar a cada uno de ellos en el mismo artículo, pero trataré de guiarlos a lo fundamental.</p>



<h3>El gótico</h3>



<p>En primer lugar, empecemos con el imperdible Barrio Gótico. Y cómo podemos abordar el tema sin mencionar su magnífica catedral de Santa Creu/Santa Eulalia. Cuando visites el claustro, descubrirás la leyenda de los 13 gansos que alberga. Justo detrás de la catedral, te aconsejo que hagas una parada en el museo de la historia de la ciudad. Una vez fuera del museo, tendrás una visión mucho mejor del desarrollo de &#8220;Barcino&#8221; a lo largo de los siglos.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/spain-2507709_640.jpg?resize=332%2C219" alt="Décourir la Cathédrale de Barcelone, Santa Eulalia, magnifique. À l'intérieur du cloître, vous ferez connaissances avec 13 oies" class="wp-image-639" width="332" height="219" data-recalc-dims="1" /><figcaption>Catedral de Barcelona, Santa Eulalia</figcaption></figure></div>



<p>Después, camina por las estrechas calles hasta la Plaça San Jaume, donde se encuentran el Ayuntamiento de Barcelona y el Palau de la Generalitat de Catalunya. En el camino, miren al cielo para ver los diferentes edificios y especialmente los adornos del Puente del Bisbe. Finalmente, antes de llegar a las ramblas, una parada en la magnífica Plaça Reial es obligatoria.</p>



<h3>El Raval</h3>



<p>Si sigue esta ruta, ahora estás en las Ramblas, el pasaje que conecta la Plaza Cataluña con el puerto y la estatua de Cristóbal Colón. Una vez que hayan cruzado la rambla, bienvenidos al Raval. Es un distrito muy cosmopolita, donde casi el 50% de sus habitantes son de origen extranjero. Al borde de las ramblas se encuentra el famoso mercado de la Boquería, el mercado cubierto más antiguo de Barcelona, donde serás conquistado por toda la gastronomía catalana. Justo al lado, el espléndido Palacio Güell diseñado por el arquitecto Gaudí.</p>



<p>Finalmente, caminando por las estrechas calles, se encuentra la Plaza de los Ángeles: el MACBA. Esta plaza es sin duda el lugar de skate el más famoso del mundo. En esta plaza, cientos de patinadores se reúnen cada día para compartir una sesión frente al museo de arte contemporáneo de la ciudad. Para los amantes de los gatos, vayan y tómense una foto junto a la estatua del gato &#8220;El gato de Botero&#8221;. También diviértanse contando el número de gatos que pueden ver en el refugio &#8220;El jardinets dels gats&#8221;.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/guille-alvarez-NwhUgiUyR_E-unsplash-1024x683.jpg?resize=306%2C204" alt="Spot de skate incontournable, le Macba, en plein centre du Raval à Barcelona. La mecque du skate" class="wp-image-641" width="306" height="204" data-recalc-dims="1" /><figcaption>MACBA</figcaption></figure></div>



<h3>El Born</h3>



<p>Cruza por Laietana en el lado derecho del Barrio Gótico y entra en el Born. Allí encontrará el espléndido palacio de la música catalana. El mercado de Santa Catalina con su techo de cerámica multicolor, el centro de la cultura y la memoria, la iglesia de Santa María del Mar o el museo del chocolate para los más gourmet. Si has cruzado el Born, te encontrarás con el Parque de la Ciutadella. Construido en los terrenos de una antigua fortaleza militar, es el mayor parque del centro de la ciudad. Donde la gente de Barcelona puede disfrutar de largas tardes soleadas tumbados en la hierba. Ten cuidado, el parque sigue siendo el hogar de un mamut… ten cuidado. Al norte del parque, una salida conduce al pasaje de Lluís Companys y al Arco del Triunfo. Al sur, pero aún dentro del parque, está el zoológico de Barcelona.</p>



<h3>L&#8217;Eixample</h3>



<p>Esta es la parte más moderna del centro de la ciudad. Aquí se encuentra la Plaça Catalunya, la Rambla Catalunya, el Passage de Gracia (escaparate de la burguesía barcelonesa del siglo XIX). Pero también las casas de Gaudí, la Casa Milá y la Casa Battlo. También está una antigua arena de Barcelona &#8220;plaza de toros Monumental&#8221;. Por último, ¿cómo podemos hablar de Barcelona sin pensar en la basílica de la Sagrada Familia. Aunque su trabajo aún no esté terminado, sigue siendo tan hermosa como siempre. Esperamos ver el final de la obra alrededor del año 2026.</p>



<div class="wp-block-image is-style-rounded"><figure class="alignright size-large"><img src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/sagrada-familia-552084_640.jpg?w=640" alt="Décourir ou redécouvrir la basilique de la Sagrada Familia, plus belle merveille de la ville de Barcelone" class="wp-image-644" data-recalc-dims="1"/><figcaption>Sagrada Familia</figcaption></figure></div>



<h3>Gràcia</h3>



<p>Continuamos nuestra visita un poco más al norte y aquí estamos en Gràcia. El distrito bohemio de Barcelona. Lleno de vida, pero al mismo tiempo muy tranquilo, casi tenemos la impresión de haber salido de Barcelona. Hay muchas plazas como la Plaza de la Revolución, la Plaza del Sol, la Plaza de la Virreina, o la Plaza de la Vila de Gracia con su enorme reloj de cuatro caras. Descubra también la primera casa del arquitecto Gaudí: la <a href="https://casavicens.org/es/">Casa Vicens</a>.</p>



<h3>Montjuïc</h3>



<p>Demos un salto al sur de la ciudad. De hecho, hasta Montjuïc, la montaña guardiana de Barcelona. En el pasado, solía haber una torre de vigilancia en la cima de esta montaña, que se utilizaba para informar a la gente de la llegada de barcos a la ciudad. Luego, en el siglo XVII, se construyó una fortaleza militar para proteger la ciudad de los ataques. Este es el castillo que ya habrán visto en el fondo de la ciudad. Para llegar allí, puedes tomar un <a href="https://www.tmb.cat/es/sobre-tmb/transportes-tmb/funicular-montjuic">funicular</a>, un <a href="https://www.telefericdemontjuic.cat/es">teleférico</a>, un taxi, pero también la línea de autobús 150. Para los más deportistas, ponte tus zapatillas y admira la vista. El Castillo de Montjuïc ofrece una vista panorámica, donde se puede observar la plataforma logística o el barrido de los aviones que aterrizan en el aeropuerto de Barcelona.</p>



<p>En la colina también se encuentra el Palacio de Sant Jordi y el Estadio Olímpico (Barcelona fue sede de los Juegos Olímpicos de 1992). En el recinto, también puedes acercarte a la enorme antena blanca de telecomunicaciones, la &#8220;<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Torre_de_Comunicaciones_de_Montju%C3%AFc">Torre de Calatrava</a>&#8220;.</p>



<p><a href="http://laskateosphere.com/es/descubrir-barcelona/?preview_id=1115&amp;preview_nonce=782e1f549e&amp;preview=true&amp;_thumbnail_id=726">Prévisualiser(ouvre un nouvel onglet)</a></p>



<h3>Poble-sec</h3>



<p>Al pie de Montjuïc está el barrio del Poble Sec, donde hay muchos bares y restaurantes. Si subes por toda la avenida Parrallèle, llegarás a la enorme rotonda que es la <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Plaza_de_Espa%C3%B1a_(Barcelona)">Plaza de España</a>.</p>



<p>Para tener una visión general, puedes ir a la cima de las Arenas, que en realidad es una antigua arena convertida en un centro comercial (porque si no lo sabías, Barcelona está en contra de las corridas de toros). Consejo: tienes que pagar por el acceso desde fuera con el ascensor, pero puedes subir gratis desde dentro con las escaleras mecánicas. Una vez en la cima, verás muchos monumentos con una vista panorámica de 360 grados. Frente a ustedes, verán las torres venecianas, la fuente mágica y el magnífico Museo Nacional de Arte de Cataluña, que para mí es uno de los edificios más bellos de la ciudad. Si planeas visitar el museo adecuadamente, prevea varias horas. De hecho, hay muchas obras de arte en el interior…</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="640" height="435" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/montjuic-821668_640.jpg?resize=640%2C435" alt="La place d'Espagne, las Arenas, le musée d'art national de catalogne MACNA, la fontaine magique de Barcelone, le montjuic, les tours vénitiennes...." class="wp-image-649" srcset="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/montjuic-821668_640.jpg?w=640&amp;ssl=1 640w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/montjuic-821668_640.jpg?resize=600%2C408&amp;ssl=1 600w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/montjuic-821668_640.jpg?resize=64%2C44&amp;ssl=1 64w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" data-recalc-dims="1" /><figcaption>Plaça d&#8217;Espanya</figcaption></figure>



<p>Si te quedas en Barcelona por un tiempo, estoy seguro que querrás descubrir otras áreas. Para los aficionados al fútbol, el distrito de Les Corts donde se encuentra el <a href="https://www.fcbarcelona.es/es/club/instalaciones/camp-nou">Camp Nou</a>. Pedralbes con su hermoso monasterio, un lugar muy relajante. Sarriá-Sant Gervasi, una de las zonas más lujosas de la ciudad. El Carmel y sus escarpadas laderas… La Barceloneta con el Hotel Vela y su desbordante playa en verano, o Vila olímpica y su puerto olímpico.</p>



<h2>Turismo y excursiones</h2>



<p>¿Cómo descubrir Barcelona sin perderse sus principales actividades turísticas? Bueno para empezar comparto un buen plan contigo, muchos museos son gratuitos los domingos a partir de las 3pm. Encontrarás esta lista <a href="https://bueno-bonito-barcelona.com/museos-gratis-barcelona/">aquí</a>.</p>



<h3>Los clásicos</h3>



<p>Me imagino que ya habrán reservado sus entradas para visitar la Sagrada Familia, y que seguramente habrán planeado un viaje al Parque Güell. Dos de los lugares más visitados de Barcelona. En cuanto al Parque Güell, la parte de los bancos de mosaico, el lagarto y la sala de hipóstila, ahora el acceso a esta zona se tiene que pagar. Así que si quieren revivir la escena de &#8220;El albergue español&#8221;, no olviden reservar sus <a href="https://parkguell.barcelona/es/compra-entradas?q=es/compra-entradas&amp;amp%3Btx_ztdisponibilitat_disponibilitat_date%2525=">tickets</a>. Y si todavía no tienes tus entradas para la Sagrada Familia, está <a href="https://sagradafamilia.org/es/tickets">aquí</a>.</p>



<p>Si tienes tiempo, el <a href="http://www.santpau.cat/es/web/public">Hospital de Sant Pau</a> merece una mirada. Es un nuevo tipo de conjunto arquitectónico del siglo XX. Aprenderás mucho sobre la vida en estos tiempos pasados. La visita es interesante y dura aproximadamente 1h30.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="alignright size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/high-first-5049249_640.jpg?resize=362%2C239" alt="" class="wp-image-724" width="362" height="239" srcset="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/high-first-5049249_640.jpg?w=640&amp;ssl=1 640w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/high-first-5049249_640.jpg?resize=600%2C398&amp;ssl=1 600w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/high-first-5049249_640.jpg?resize=64%2C43&amp;ssl=1 64w" sizes="(max-width: 362px) 100vw, 362px" data-recalc-dims="1" /><figcaption>Casa Battló</figcaption></figure></div>



<p>Las casas de Gaudí, la Casa Batlló y la Casa Milá, una arquitectura muy peculiar, tan espectacular por fuera como por dentro. Para ahorrar tiempo, también puedes reservar en línea. Además, el precio suele ser más barato con este tipo de reserva. En el mismo estilo, también recomiendo el<a href="https://www.palauguell.cat/es"> Palacio Güell</a>, que es un poco más accesible en términos de presupuesto.</p>



<p>Las ramblas, el lugar para descubrir mimos y artistas callejeros demasiado talentosos. Después de pasar varios minutos contemplando a los artistas, puede reanudar su paseo, con una breve parada en el t<a href="https://www.liceubarcelona.cat/">eatro del Liceu</a>. Sin olvidar el mercado de la boquería para comprar un turrón vicens, o una buena fruta fresca. Al final de las Ramblas, llegamos a la estatua de Cristóbal Colón, al puerto, y al centro comercial el <a href="https://maremagnum.klepierre.es/">Maremagnum</a>.</p>



<p>Si quieres tomar algo de altura, entonces vete al Tibidabo. También conocida como la montaña mágica, se encuentra en la reserva natural de Collserola. Además de estar en la colina más alta de Barcelona y darte esta increíble vista de toda la ciudad, también hay un parque de atracciones para los más peques justo al pie de la basílica!</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/barcelona-3960566_640.jpg?resize=477%2C318" alt="Tibidabo, son parc d'attractions et son point de vue sur toute la vilel de Barcelone. " class="wp-image-726" width="477" height="318" data-recalc-dims="1" /><figcaption>Tibidabo</figcaption></figure></div>



<h3>Museos:  </h3>



<p>Hay muchos museos en la ciudad, no entraré en detalles sobre todos ellos en este artículo, pero aquí están algunos de los mejores: el Museo de Historia de Barcelona, el Museo Picasso, el Museo de Arte Contemporáneo de Barcelona (Macba), el Museo Nacional de Arte de Cataluña, el Museo de Cera, el Museo del Chocolate, la Fundación Joan Miró, el Museo del Erotismo, el Museo Marítimo, el Museo de Ciencias Naturales, el Museo de la Música…</p>



<h3>Más inusual:</h3>



<p>¿Podrás encontrar la salida del <a href="https://www.barcelona.cat/es/que-hacer-en-bcn/parques-y-jardines/parque-del-laberint-dhorta_92086011952.html">laberinto d&#8217;Horta</a>? Uno de los jardines más antiguos de Barcelona con una atmósfera mágica que agradará a los niños y a los padres.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" width="303" height="404" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/IMG_1408-1.jpg?resize=303%2C404" alt="Labyrinthe de Barcelone dans le quartier d'Horta" class="wp-image-775" srcset="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/IMG_1408-1.jpg?w=303&amp;ssl=1 303w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/IMG_1408-1.jpg?resize=64%2C85&amp;ssl=1 64w" sizes="(max-width: 303px) 100vw, 303px" data-recalc-dims="1" /><figcaption>Laberinto de Horta</figcaption></figure></div>



<p>Los <a href="http://www.bunkers.cat/es/">búnkers</a>, situados en el Turó de la Rovira, fueron construidos durante la Guerra Civil Española entre 1936-1939, y utilizados como batería antiaérea para defender la ciudad de los bombardeos. Hoy en día es uno de los mejores miradores de Barcelona. Es bastante difícil aparcar el coche, pero la línea 24 del autobús debería poder llevarte allí sin ningún problema.</p>



<p>Para los aventureros, también hay varias visitas subterráneas, como el <a href="https://guia.barcelona.cat/es/detall/visitas-guiadas-al-refugio-antiaereo-de-la-plaza-del-diamant_99400176077.html">refugio antiaéreo</a> de la Plaza del Diamante. O el túnel de la casa del agua.</p>



<p>Del otro lado de Montjuïc, en el lado más escondido de la colina, se encuentra el <a href="https://www.cbsa.cat/cementiris/cementiri-montjuic/">cementerio de Montjuïc</a>. Un enorme cementerio de más o menos 56 hectáreas, con algunas tumbas que son verdaderas obras maestras. Muchas de las familias más famosas que escribieron la historia de Barcelona están enterradas aquí.</p>



<p>¿A quién no le gustan los cactus? Todavía en el Montjuïc, dé un paseo por el exótico<a href="https://www.barcelona.cat/es/que-hacer-en-bcn/parques-y-jardines/jardins-de-mossen-costa-i-llobera_99400181025.html"> jardín de Mossén Costa i Llobera</a>, un verdadero remanso de paz.</p>



<p>A pocos minutos de Barcelona, la <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Colonia_G%C3%BCell">Colonia Guëll</a>, un lugar sorprendente. Es una ciudad obrera, con su propia fábrica y una magnífica cripta. Puedes moverte libremente por la ciudad para descubrir los diferentes edificios, pero para entrar en la cripta necesitarás una entrada. Justo al lado de la colonia al nivel del estacionamiento, se puede ver una torre. Aventúrese rápidamente a través de los campos para descubrir la <a href="https://www.rutasconhistoria.es/loc/castillo-torre-salvana">Torre Salvana</a>, ¡el castillo del diablo!</p>



<p>A unos 50 km de Barcelona, un majestuoso accidente natural, la dentada montaña de <a href="https://www.montserratvisita.com/es/index.html">Montserrat </a>y su monasterio. Donde podrás caminar por muchos caminos de diferentes niveles. También hay refugios en el lugar para grandes expediciones. Mantén los ojos abiertos, puede que te encuentres con la mirada de algunos de los habitantes cuadrúpedos de la montaña.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/montserrat-5033347_640.jpg?resize=581%2C387" alt="Montagne de Montserrat, de nombreuses randonnées pour tous les niveaux et un super monastère" class="wp-image-747" width="581" height="387" srcset="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/montserrat-5033347_640.jpg?w=640&amp;ssl=1 640w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/montserrat-5033347_640.jpg?resize=600%2C400&amp;ssl=1 600w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/montserrat-5033347_640.jpg?resize=64%2C43&amp;ssl=1 64w" sizes="(max-width: 581px) 100vw, 581px" data-recalc-dims="1" /><figcaption>Montserrat</figcaption></figure></div>



<h3>Fiesta</h3>



<p>Si estás aquí más bien para salir de noche y tomar el sol en la playa, entonces probablemente ya conoces el <a href="https://www.salarazzmatazz.com/">Razzmatazz</a>, el Apolo, el Pacha, el Opium o el OttoZutz…</p>



<p>Y si no tienes un programa preciso para tus noches, todo lo que tienes que hacer es caminar unos minutos en el centro para que los promotores de fiesta se acerquen y te ofrezcan el plan adecuado para el día.</p>



<p>Para las resacas difíciles, en lugar de ir a tomar otra piña colada en la Barceloneta, trata de alejarte del centro por ejemplo hacia Badalona. Encontrarás playas más tranquilas y menos concurridas.</p>



<p>Intenta siempre vigilar tus cosas cuando vayas a nadar…</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="640" height="222" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/barcelona-2390525_960_720-1.jpg?resize=640%2C222" alt="Plage de Barcelone " class="wp-image-752" srcset="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/barcelona-2390525_960_720-1.jpg?w=960&amp;ssl=1 960w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/barcelona-2390525_960_720-1.jpg?resize=600%2C208&amp;ssl=1 600w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/barcelona-2390525_960_720-1.jpg?resize=64%2C22&amp;ssl=1 64w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" data-recalc-dims="1" /><figcaption>Barcelona Beach</figcaption></figure>



<h2>Moverse por Barcelona</h2>



<p>Como en todas las grandes ciudades, usar el coche para desplazarse puede ser bastante complicado. Es difícil encontrar un lugar en la calle y los aparcamientos privados son relativamente caros.</p>



<p>Puedo asegurarle de inmediato que la<a href="https://www.tmb.cat/es/home"> red de transporte público</a> de la ciudad es excelente. Con un billete de metro de la Zona 1, podrás cruzar fácilmente toda la ciudad. ¡Los billetes también se pueden usar en los autobuses y trenes! Si tomas una Zona 1, tendrás hasta la posibilidad de tomar el tren hacia Badalona en el Norte o a Castelldefels en el Sur. El billete puede ser utilizado para las conexiones durante 1h15.</p>



<p>Si te quedas varios días, toma directamente una tarjeta de 10 viajes (disponible en máquina en las estaciones de metro). Ojo, estos boletos antes no eran nominativos, pero desde el 2020 son utilizables por una sola persona a la vez. Excepto por el metro del aeropuerto que tiene una tarifa única de 4 euros 50, cruzarás fácilmente la ciudad por más o menos 1 euro 10.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="640" height="335" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/spain-4917099_640.jpg?resize=640%2C335" alt="Métro de Barcelone, arrêt Sagrada Familia" class="wp-image-758" srcset="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/spain-4917099_640.jpg?w=640&amp;ssl=1 640w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/spain-4917099_640.jpg?resize=600%2C314&amp;ssl=1 600w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/spain-4917099_640.jpg?resize=64%2C34&amp;ssl=1 64w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" data-recalc-dims="1" /><figcaption>Métro de Barcelone</figcaption></figure>



<p>Para los patinadores, no duden en utilizar <a href="http://laskateosphere.com/es/barcelona-skate-spots-map-laskateopshere/">el mapa de spots de Barcelona</a> para encontrar rápidamente los spots más míticos de como el Macba, Paralel… ¡y utilizar estos pocos minutos más para tu sesión!</p>



<h2>Alojamiento</h2>



<p>Dado el tamaño de una ciudad como Barcelona, el número de hoteles por kilómetro cuadrado es importante. Para reservar con antelación suelo utilizar <a href="https://www.booking.com/city/es/barcelona.es.html?aid=1610682;label=barcelona-Gd5TWXVUjLMSEJdX1ttzwQS379595160913:pl:ta:p1:p2:ac:ap:neg:fi:tiaud-294889293253:kwd-123261865:lp1005424:li:dec:dm:ppccp=UmFuZG9tSVYkc2RlIyh9YfpWGnRw6lOGdE15X_QAcTg;ws=&amp;gclid=CjwKCAjwkun1BRAIEiwA2mJRWUZjq3ocPGLJm57trFVGyD-1zsc67RIcLDJKpIT5-8DrJg18GQ_BnBoCqiEQAvD_BwE">Booking</a>, y nunca he tenido malas sorpresas hasta ahora. Los precios son generalmente muy competitivos.</p>



<p>Si estás solo, una de las opciones más baratas es el albergue juvenil. De nuevo, depende de la temporada, pero puedes encontrar un lugar alrededor de 20 euros por noche. Descubre los <a href="https://www.alberguesjuveniles.es/">albergues juveniles de Barcelona</a>.</p>



<p>¿Te gusta el skateboarding? Entonces tengo algo para ti, un hostal con una mini rampa en el interior: <a href="https://www.santjordihostels.com/skate-hostel-barcelona/?gclid=CjwKCAjwkun1BRAIEiwA2mJRWSyCzpzK2roE6JvNF4t_v55mdE1-UooXBzA9w4t7LjDaqChwbv-sIxoCBhQQAvD_BwE">Hostal Sant Jordi</a></p>



<p>Si viajas en grupo, la opción más económica y cómoda suele ser <a href="https://www.airbnb.es/s/Barcelona--Spain">Airbnb</a>. Tendrás más libertad, la posibilidad de cocinar… De manera general, una mayor libertad… En general, más privacidad para ti y tus amigos/familiares.</p>



<p>Con este tipo de alojamiento, recomiendo reservar con antelación ya que los apartamentos se llenan rápidamente durante la alta temporada.</p>



<p>Si vienes en coche, y estar en el centro de la ciudad no es tu prioridad, ¿por qué no encontrar alojamiento más arriba en la costa? Por ejemplo Badalona para estar muy cerca, pero ser un poco más tranquilo y encontrar zonas donde se pueda aparcar gratis. O Mataró, un poco más lejos. En cualquier caso, siempre tendrá la posibilidad de tomar el tren para volver a Barcelona.</p>



<p></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="640" height="324" src="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/barcelona-3226639_640.jpg?resize=640%2C324" alt="Vue de la ville de Barcelone " class="wp-image-793" srcset="https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/barcelona-3226639_640.jpg?w=640&amp;ssl=1 640w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/barcelona-3226639_640.jpg?resize=600%2C304&amp;ssl=1 600w, https://i0.wp.com/laskateosphere.com/wp-content/uploads/2020/05/barcelona-3226639_640.jpg?resize=64%2C32&amp;ssl=1 64w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" data-recalc-dims="1" /><figcaption>Barcelona City View</figcaption></figure>



<p>Espero haberte dado suficiente información y haberte dado ganas de descubrir Barcelona. Los invito a navegar por otros blogs y archivos de la ciudad. Aunque mi objetivo es compartir mi experiencia contigo, no todos tenemos los mismos deseos y puede que estés buscando una aventura distinta.</p>



<p>Para los curiosos, os dejo un enlace a un libro que uso con mi familia para conocer nuevos lugares que ni siquiera los barceloneses conocen:</p>



<iframe style="width:120px;height:240px;" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" frameborder="0" src="//ws-eu.amazon-adsystem.com/widgets/q?ServiceVersion=20070822&amp;OneJS=1&amp;Operation=GetAdHtml&amp;MarketPlace=FR&amp;source=ac&amp;ref=qf_sp_asin_til&amp;ad_type=product_link&amp;tracking_id=marketpla0ce4-21&amp;marketplace=amazon&amp;region=FR&amp;placement=2915807388&amp;asins=2915807388&amp;linkId=013766c8e9e925073be881cb67c5e298&amp;show_border=false&amp;link_opens_in_new_window=false&amp;price_color=333333&amp;title_color=0066c0&amp;bg_color=ffffff">
    </iframe>



<p class="has-text-align-center">¡Les deseo a todos una gran estancia! Disfrutar de cada momento, cada encuentro y volver a casa con la cabeza llena de recuerdos.</p>
<p>The article <a rel="nofollow" href="https://laskateosphere.com/es/descubrir-barcelona/">Descubrir Barcelona</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://laskateosphere.com/es/tienda">La Skateosphere</a>.</p>
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